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孩子的眼睛要这么保护 家长责任大

2018-02-18 16:24 99健康网   

孩子不会保护眼睛,家长就要来教,这也是保护孩子身体健康不能少的一步,今天小编就要和大家一起看看如何帮助孩子保护眼睛,希望对大家有帮助。

家长要教孩子这些

1、姿势端正—不做驼背老人

看书、写字的姿势要端正,头要摆正,背要挺直。做好“三个一”:身体距离书桌一拳,食指距离笔尖一寸,眼睛距离书桌一尺。

2、劳逸结合—眼睛累了要休息

别让眼睛负担过重,累了就让它休息一下吧。看书时间长了要休息片刻,一般用眼40~50分钟就要休息5~10分钟,要么做眼保健操,要么闭目养神,要么到户外远眺。

3、环境适宜—让眼睛舒适地工作

为了减轻眼睛得工作负担,减少对眼睛得刺激,应在光线明亮、柔和的地方看书学习,不要在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书。其次,看书的时候处于静止状态。

4、增加户外活动—外面的世界更精彩

利用课间或其他时间,多做一些户外活动,在活动身体的同时,眼睛会有更多的远眺时间和机会,可以放松眼部肌肉、神经,保护视力。

近视的危害

1、对眼部健康危害

近视眼的危害有哪些不得不对近视对眼部危害。通常,近视通常造成后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔视网膜下新生血管视网膜脱离、白内障、青光眼,高度近视还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等,且度数越高的并发症,严重并发症还会导致失明及眼球萎缩等问题。

2、对生活系列影响

近视眼的危害有哪些问题要注意结合人群特点,青少年近视近视眼严重制约青少年个人特长与爱好的发展,影响孩子在升学,就业方面的前提。而且影响孩子的美观和乐观情绪。让孩子在学习工作等生活方面往往花费更多的时间和精力,拖累学习升学,部分还有遗传特点。

孩子也许对眼部健康的重要性并没有很深刻的认识,但是家长一定要带他们了解,一双健康的眼睛能帮助孩子更好地成长。 

 

 

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
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