Loading… 更年期综合征是怎么造成的 它和四个因素有关_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信

更年期综合征是怎么造成的 它和四个因素有关

2018-01-31 16:32 家庭医生在线   

更年期综合征的出现,让好多女性特别痛苦,它的危害性也比较多,我们在出现了这样的情况后,一定要及时调理,特别是在生活当中要重视预防。

更年期综合症原因

1、卵巢功能衰退:卵巢功能衰退是导致更年期综合症的主要原因,因为体内的雌激素水平会随着卵巢功能的衰退而降低,从而直接作用于机体,导致出现更年期综合症。

2、体质因素:有些女性的更年期症状出现的较早,有些女性的更年期症状出现的较晚,这主要和个人的体质有关。中医认为,更年期综合症和患者体内的肾气不足有关,体质好的人,肾气充足,所以,更年期比较迟。反正,则会提前。

3、心理因素:更年期综合症还和女性朋友的心理有关。如果不能很好地调整好自己的心理状态,会导致更年期提前到来,所以,不要让自己长期处于焦虑、烦躁、紧张、不安、抑郁等不良的情绪之中。

4、疾病因素:更年期综合症还与疾病有关,比如一些妇科炎症、妇科肿瘤等,会影响更年期症状,尤其是一些切除了卵巢的女性朋友,更容易患上更年期综合症。

更年期综合征危害

1、月经失调:是最常见的更年期综合症的危害,可能出现月经量逐渐减小,周期逐渐延长,经期缩短,以致逐渐绝经;也可能出现月经量增多,并伴有大量血块等情况出现。

2、植物神经功能紊乱:也是更年期综合症的危害中,比较常见的一种,可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张、皮肤瘙痒等症状。

3、血管功能失调更年期综合症的危害,最典型的表现可能就是潮热了,并常伴有出汗、胸闷、气短等症状。

4、性欲减退:女性进入更年期会出现阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感等,甚至产生性厌恶以及性冷淡。

5、更年期忧郁症:也是常见的更年期综合症的危害之一,容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪,出现自责自罪、盲目猜疑等症状。

6、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

7、骨质疏松:更年期女性骨强度减弱,骨折易感性增加,骨代谢负平衡,常有腰腿痛,背痛,身高减低等,稍有用力即骨折。

8、更年期肥胖:更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来,也是更年期综合症的危害之一。

9、皮肤老化:更年期女性皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤干燥,弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

更年期综合征预防

1、要正确认识更年期的生理特点:应有充分的思想准备,及时发现更的期的“信号”,并采取必要的治疗措施。当出现更年期症状时,不要烦躁,不要逃避,要正式它的存在,适时调整自己的心态。

2、讲究心理卫生:俗话说“人到中年万事忧”,上有老,下有小,肩上责任重大,家庭的负担,工作以及婚姻等都会带来许多烦恼。在长期的压力下,大脑皮层长期处于紧张状态,就会加重精神、内分泌以及内脏功能的紊乱,使原有的更年期严重和复杂化。因此,应当努力控制自己,保持情绪的稳定,陶冶自己的情操,遇事不烦、不急、不怒,切不可焦虑不安。

3、注意合理的饮食和营养,少抽烟,喝酒适度:更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。总的要求是:三低两高一适,即低热量、低脂肪、低糖类,高蛋白,高维生素,适当的无机盐类。

4、坚持适当的体育锻炼,多晒太阳:中年人,尤其是中年知识分子最大的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。而体育活动能增强体质,使人精神爽朗,是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施。在进入中年期后,要根据自己的身体条年,选择合适的运动项目如慢跑、打球等,多做轻度运动,有氧运动,不可强度过大,用力过猛,并做到循序渐进、量力而行和持之以恒。

5、注意安排好工作、生活与休息:在更年期中,饮食起居要有规律,劳逸适度,保持充分的睡眠时间,并要节制性生活,以每周一次较为合适。要防滑防摔,防止骨折发生。

责任编辑: 3858NCY

责任编辑: 3858NCY
广告