冠心病在冬季高发的5个诱发原因

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。

冠心病为什么在冬季高发？

1、寒冷的刺激会引起体表血管收缩甚至痉挛，使血液流动减慢，血液黏稠度会随之增加。血栓在粘稠的血液中更容易形成，如果阻挡了冠脉的血流就会诱发心绞痛、心肌梗死。

2、冠心病患者往往同时患有高血压等慢性疾病。在气温变化较大的情况下，血压会发生波动。气温骤降时，血压升高，心脏推动血液循环会更加费力，心肌的耗氧量就会增加。当心肌缺血缺氧时，冠心病就发生了。

3、冬季天气寒冷，人们更偏向于在温暖的室内活动，运动量就减少了，血脂的摄入和代谢比例失调，导致体重增加甚至肥胖，这会增加冠心病的发作风险。同时，血脂升高还会使血液黏稠度增加，容易形成血栓，诱发心梗。

4、冬季是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些疾病会导致血液中的氧含量减少，心肌缺氧，加重冠心病患者的病情。

5、几个重要节日都在冬季，如元旦、春节，节日期间的劳碌，再加上生活不规律，也会诱发心血管疾病。

冠心病患者在冬季要注意什么？

1.根据气温变化，随时调整着装保暖御寒。尤其是寒流和冷空气侵袭、气温骤降时，要多穿衣服，以防止身体着凉受冻。选择着装时，必须遵循轻便的原则。否则，过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。寒冷天气，最好不要外出。

2.提倡用冷水洗脸、温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，还要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。老人尝试此方法时应以自己适应为宜。

3.增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗、气温不太低时，可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。

4.尽量避免室内外温差的刺激。冠心病患者不要骤然离开温暖的房间，进入寒冷的露天空间。如要离开最好先在楼门内、楼梯口或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的转换。此外，患者居室要温暖，但室温不宜过高，以免造成室内外温差过大。

5.冠心病饮食调节膳食中热量供给过多而导致肥胖是冠心病的危险因素之一，因此体重超重者应减少谷物摄入量，不吃或少吃甜食，增加体力活动，使体重维持在正常范围之内。脂肪在饮食摄入总热量中所占的比例不能过高，超过30%时可引起血清甘油三酯升高，尤其是猪、牛、羊肉及奶油中的饱和脂肪酸可以使血清胆固醇升高，经常食肉者，应注意减少肥肉的摄入量。冠心病患者宜常食用植物油及海产鱼类。

6.冠心病人应减少胆固醇的摄入量，尤其要控制摄取富含胆固醇的食物。冠心病患者可多吃些富含铬、铁、维生素C及纤维素的食物。