风寒感冒吃什么水果？这几种水果可以多吃

在天气较冷或是温差较大的季节中若不注意保暖、及时增添衣物，则很容易会着凉，导致出现风寒感冒的症状，而当患上这种病症时，则要及时调理治疗，在医师的指导下服用相对对应的药物，同时也要保证饮食的清淡，多吃一些富含营养的蔬菜水果，那么风寒感冒吃什么水果比较好呢？

1.苹果

苹果是一种很常见的水果，其含有丰富的维生素C，这种营养物质有着抗感冒的作用，同时还可以帮助增强抗病能力，此外，经常吃苹果还可帮助预防便秘，清除体内的毒素，风寒感冒患者在平时可以适当吃一些。

2.西瓜

西瓜同苹果一样，含有丰富的维生素，对于风寒感冒症状可以起到很好的缓解作用，不过要注意西瓜性凉，不可食用太多，否则很可能会给身体带来一些负面作用。

3.菠萝

菠萝当中含有能够缓解喉咙痛和咳嗽症状的物质，为菠萝蛋白酶，同时这种物质进入肠胃后还可帮助分解食物当中的蛋白质，促进肠胃的蠕动，从而使其能够更加完全的吸收食物中的营养，增强自身的抵抗力。

4.樱桃

樱桃中含有丰富的维生素、钙、磷等营养物质，食用后可以帮助有效缓解呼吸系统感冒、咳嗽等症状，同时还可帮助增强抵抗力，促进病情的快速恢复。

5.橙子

研究表明，橙子预防治疗感冒的效果不亚于感冒药，其含有的丰富维生素C能够帮助增强机体的抵抗力，有效缓解感冒症状，风寒感冒患者在平时可以适当吃一些，不可食用太多。

通过以上介绍，想必大家也都了解风寒感冒吃什么水果比较好了，此病患者在服药的同时可以适当吃一些这些水果，帮助辅助治疗病症，从而缓解症状。

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