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肾虚补出肾衰竭 冬季这么做最补肾

2017-12-20 18:49 99健康网   

冬天很多人都会进补,对于女性朋友来说冬季进补主要是避免手脚冰凉为主,而对于大部分的男性来说,补肾才是重点。确实,冬季进补应该补肾,不过你知道吗?补肾也是一门大学问,有些人就是因为在冬季的时候乱补,导致了没有达到补肾的效果反而出现了肾脏疾病。其实冬季想要补肾很简单,下面就简单的介绍几条给大家参考参考。

肾虚小伙补出肾衰竭

冬季进补千万要不要乱补哦,据媒体报道,最近有一名小伙子就是因为乱补导致了肾衰竭找上门。据了解,这名小伙曾经患有慢性肾炎,治疗之后小伙子自己感觉有些肾虚。由于迷上了食补补肾,小伙子就开始了各种食补之旅,据此小伙子从此之后就开始各种火锅,各种海鲜甚至在家里的时候还会买各种营养品来吃。然而这么一补不出事来了,起初小伙子还自我感觉良好,认为这么补估计很快就会解决肾虚的问题,然而在最近的一次吃火锅上,小伙子晕倒了,据悉,小伙子晕倒后脸色非常的苍白,紧急送往医院医院医生检查之后诊断了肾衰竭。

虽然说冬季是补肾的最佳原则,但是进补也不宜盲目。那么下面就讲讲怎么去补肾才好。

冬季这么做能补肾

1. 泡泡脚

你知道吗?冬季能泡脚的最好是泡一泡,因为脚底有不少的穴位都跟身体的器官是有关联的。肾脏就是其中的一个,因此想要补肾可以每天都泡泡脚。

2. 多补锌

其实想要补肾的朋友可以多吃点含有大量锌元素的食物,因此有调查显示每三个男性就有一个人锌元素含量不足,而锌元素正是版主我们调节免疫系统,有利于提高精子质量。

3. 少吃点肉

冬季火锅非常的受欢迎,因此肉类的食用也就多了。不过对于想要补肾的人来说,最好是少吃肉,以此来减少对于肾脏的伤害。

4. 必须保证睡眠

对于有些人来说,熬夜已经成为了习惯。那么你知道吗?经常熬夜的人对于肾脏来说有不少的危害,严重会导致肾衰竭的发生。而保证睡眠的充足不但会减少熬夜带来的危害,同时还能够帮助我们养好肝脏。

5. 按摩按摩

想要增强肾脏功能的朋友不妨在平时多按摩按摩腰部,你只需要把双手搓热了,然后放在腰部的位置好好的按一按即可,这样做能够达到保肾的效果。

责任编辑: 3858NCY

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