引起肺气虚的原因有哪些怎么调养才好

什么是肺气虚?简单点说就是，肺部的功能变弱了，通常会有多种表现症状，例如咳嗽、没有什么力气，容易气喘，身体的抵抗力变弱，容易感冒，怕冷，在寒冷的天气容易出现鼻窦炎，皮肤干燥容易瘙痒，特别是在秋冬季节，同时也会有尿频、尿不尽的现象。

相信大家也有所了解，肺气虚西医里并没有这种说法，是中医的说法。出现肺气虚之后，想要有好的治疗效果，那就一起先来了解下引起肺气虚的原因。

肺气虚是由哪些因素引起

1、慢性肺部疾病

除了先天的体质因素导致之外，肺部疾病也会引起肺气虚。肺气不足的话，就会导致一直咳嗽，长时间下去，身体自然就会出现问题，肺气虚的症状就会体现。

2、抵抗力下降

长期工作没有注意秀，从事超过自己能力的工作，工作太过疲劳，就很容易积劳成疾，从而引起肺气虚。例如，有人出现感冒一直咳嗽也没有好转，时间长了也会导致肺气虚。如果身体感染了病毒，或者是暑热、生了一场大病等，也是很容易导致肺气虚。如果脾脏出现了问题，那么会影响清气上升不了肺部，时间长了引起肺气虚。

总体来说，人体的抵抗力一旦出现了下降，那么疾病就会入侵，疾病久治不好就会造成肺气虚的入侵。

如何调养肺气虚

肺气虚的发病和体内的内脏，都有一定的关联，所以调养的话，也不能只调养肺部，应该要整体一起调养。同时，肺气虚的患者要多注意休息，少劳动，不要过于疲劳。

要提高身体的抗寒能力，在早晚的时候注意添加衣服，用凉水洗脸、洗鼻腔，也能增强抗寒能力。早起跑跑步，适当的锻炼身体，做做深呼吸动作。在饮食方面，多吃一些容易消化、含有高蛋白、维生素的食物。

肺气虚的食疗方

1、准备50克粳米，30克黄芪，先把黄芪加水煎煮后取汁，然后用这些药汁来煮熟，早上起来的时候空腹食用。

2、准备6只虫草，半只鸡，适量的葱、姜、食盐。把虫草和鸡肉洗干净后，加入葱、姜、食盐，然后加入清水用小火炖煮2小时后，就可以食用。

3、准备20克百合，12克杏仁，50克赤小豆，100克粳米，适量的白糖。把粳米和赤小豆洗干净，然后加入适量的清水，用大火煮开后，转成中火煮到粳米半熟，再加入百合、杏仁和白糖，之后转成小火煮到粥熟了。