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哪些茶饮有降血压功效

2017-10-17 11:52 家庭医生在线   

高血压是中老年人常见的一种慢性疾病,但随着经济的发展,高血压患者呈现出低龄化趋势。对于高血压患者、血压偏高人群或是高血压风险人群,经常喝一些茶能够起到很好的辅助降压治疗作用。那么,哪些茶饮有降血压功效?

1、甘菊茶:每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,根据个体口味喜好也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2、山楂茶:山楂所含成份可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

3、葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环功效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好效果。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

4、荷叶茶:中医研究认为,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

5、槐花茶:槐花还有收缩血管、止血等功效, 将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,对高血压患者具有独特疗效。

6、首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成的功效。取首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂可以降血压,预防脑血栓。

7、莲子心茶:用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心的特效。

8、决明子茶:每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用,能够治疗高血压、头晕目眩等慢性疾病。

9、桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

责任编辑: 3858NCY

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