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饭后吃它 可大量排出致癌物质 你吃了吗?

2017-10-13 16:24 家庭医生在线   

身体健康,很大一部分也是要靠吃吃出来的。养生的人最讲究吃了什么食物对身体好,而吃了什么却不利于身体健康加以避免。今天,小编给大家介绍一种很常见的平价水果,饭后吃它,可以帮忙排出致癌物质哦。这种水果就是梨子。

梨子的功效

梨子虽小,但它体内蕴含着巨大的能量跟丰富的营养成分,还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。

梨的味道甜美,但是梨所含的脂肪含量却并不高,经常吃的话,可以帮忙排掉我们体内器官的毒素,对于一些心脑血管的患者,也有很好的软化血管的作用,最重要的是还能够防癌抗癌,饭后吃它,还能大量排出体内致癌物质,可惜没几个人知道! 但是,也不是所有人都合适吃梨子。哪些人吃梨子要多注意呢?

哪些人不宜食用梨?

因为梨乃偏寒性食物,且含糖量高,还有利尿的作用,所以脾胃虚寒、畏冷者、胃酸过多、夜尿频者、慢性肠炎、糖尿病者应忌食,以免伤脾胃、或者加重症状!

如何吃梨才能更美味,和发挥最大的功效呢?小编教你两种梨子的做法,助你滋阴润肺,止咳化痰:

1、梨粥

做法:梨2-3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。

功效:梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的减肥食品。

2、银百秋梨羹

做法:银耳10克,百合10克,秋梨1个,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中在火上蒸1小时后,食梨喝汤。

功效:有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。

责任编辑: 3858NCY

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