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血压高头晕怎么缓解?控制高血压试试玉米须水

2017-11-12 16:40 家庭医生在线   

众所周知,高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。头晕是血压高的常见症状,血压高、头晕,可以怎么缓解?可以说最直接有效的办法是防治治高血压。 那么,怎么控制高血压呢?

控制高血压首先要戒烟酒,不妨平时常服食以下药茶试试:

(1)野菊花 15g,决明子 15g,山楂 10g,水煎每日 1 剂,或开水冲泡,当茶饮用。

(2)玉米须 25 ~ 30g,水煎,每日 1 剂,分 3 次服。

(3)芹菜或蓬蒿菜 250g,洗净后用开水烫 2 分钟,切细捣烂饮汁,每次服 1杯,每日 2 次。

(4)鲜山楂 10 枚,白糖 30g,捣烂加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日 1 次。血压可平稳下来。

需要特别指出的是。长期服用有效的降压药,仍是目前防治高血压病的主要措施之一。因此,建议高血压患者,一定在医生指导下选服适合自己的药物。

另外,高血压的形成与遗传因素和外在环境因素。如性格因素:易急躁,易发怒,易激动性格者;神经精神因素:过度精神紧张、刺激等;肥胖,高血压患病率是体重正常者的2-5倍;膳食因素:摄入纳盐过多、饮酒过多、膳食中的钠高钾低是高血压发生的因素之一。因此,高血压患者要多注意以上因素。注意规律作息,愉悦生活;注意饮食调理,采取低盐、低脂、易消化的饮食原则。

责任编辑: 3858NCY

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