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为什么饮食主播都吃不胖

2017-11-06 19:12 家庭医生在线   

在减肥成为主流的今天,主播中的“吃播”们还直播自己大饭量,开心的直播自己吃饭的过程,胃口是如何好,而又不增胖,引来无数人的叹服。那么这些吃不胖的“吃播”们,真的是这么能吃,而且又吃不胖吗?事实上, 吃不胖的“吃播”们一般是由于以下几个原因造成的:

一、遗传因素。人与人之间虽然没有太大的不同,但是不同的人之间,在身体条件上还是有区别的,有些人就是存在吃不胖的基因遗传。一般这类人基础代谢较高,基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支个体差异很大。通常来说代谢越高人体消耗的能量也越多,因此这类人群,食量较大,而且也不会轻易的因为饮食而增肥,这类人的确是适合做“吃播”,这是他们的先天性优势条件。

二、甲状腺激素分泌活跃。甲状腺激素能刺激新陈代谢,消耗过多能量,让你吃再多也胖不起来。但是甲状腺激素过多会引发疾病,最常见的例如甲亢,吃得很多反而渐渐消瘦,这是一种疾病,是需要治疗的。

三、经过后天锻炼而成的。首先训练一个强有力的下颚,这样有助于迅速将食物切割并且吞咽。其次,是想办法使得胃容积变大,比如短时间内大量饮水,或者多吃卷心菜等能量少而且高纤维的食物,可以较长时间停留在胃内,堆积起来扩张胃壁。

四、坚持运动。通过锻炼减少腹部脂肪,让胃可以扩张的空间变大,不会轻易觉得撑,这类“吃播”们,为了取悦观众也是付出很大的代价的。

五、催吐。“吃播”在这个吃的过程中,会不断的催吐,以达到吃的多,而又不长胖的效果,当然这个是具有一定的欺骗性的。

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
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