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怎样才能避免免疫性不孕不育出现?

2017-12-20 19:40 99健康网   

不孕不育一直是一个沉重的话题,目前我国不孕不育患者越来越多,但是只要30%的人群属于先天性质的,其他人群都是后天因素造成,免疫性不孕的危害给患者的身心造成了巨大影响,因此,大家都对不孕敬而远之。

怎样才能避免免疫性不孕不育出现?

怎样才能避免免疫性不孕不育出现在我们身边?

养成良好的生活习惯

平时生活中,如果一些细节不注意,就可能对身体造成损伤,比如说,吸烟、喝酒、缺少运动等,这些都是对身体极其不利的。为了自己身体健康着想,远离免疫性不孕,就要改掉那些不健康的生活习惯。健康生活,才能远离各种疾病侵扰。

性生活要有节制

女性如果性生活过于频繁,就会导致体内出现精子抗体,从而导致免疫性不孕发生。因此,性生活要有节制,这更有利于身心健康。同时还要注意产后避孕,刚做完月子恢复性生活后,要注意做好避孕措施,因为这个时候子宫还没有完全恢复好,如果不避孕,精子就容易进入生殖系统组织内,产生抗体,发生免疫性不孕。

注意调节自己的情绪

生活中可能存在各种无奈、压力等,使得我们出现过度紧张、焦虑等不良情绪。长期处于不良情绪中,就会影响到下丘脑、垂体功能的运作,从而引发不孕症。这个时候我们要学会调节好自己的情绪,不要让自己长期被不良情绪所困扰,乐观面对生活,保持心情愉悦。

注意外阴清洁

怎样才能避免免疫性不孕不育出现在我们身边?女性在卫生方面要注意生殖器官及外阴的清洁,如果不加以注意的话,就会不小心导致多种病症的发生。

要注意预防生殖系统的感染

日常生活中要注意,若是出现了急慢性炎症一定要积极的采取治疗。值得注意的是,要彻底防治性病,注意要杜绝性滥交、不洁性交。这是为了防止由于不洁导致的感染,最终引起女性的免疫性的不孕。

避免经期性生活

夫妻生活上一定注意坚决禁止出现粗暴性生活或是在经期有性生活,这是为避免生殖系统的感染。

多吃有利食物

(1)栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。

栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

(2)燕麦

新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

显而易见,预防性功能异常性不育与日常生活有关,平时应该引起重;养成良好的生活习惯,作息时间规律,不熬夜;学会劳逸结合,经常参加运动,防止身体过于疲劳,这些日常保健工作都是非常重要的。

责任编辑: 3858NCY

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