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如何看是肾阳虚还是肾阴虚

2017-11-04 16:25 家庭医生在线   

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚,导致肾虚的病因很多,例如情志失调、房事过度、久病伤肾、年老体衰等。那如何知道自己是肾阳虚还是肾阴虚呢?

日常生活中可以根据以下几个方面自己判断是肾阳虚还是肾阴虚。

第一,看年龄。一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。因为人在中青年人精神压力、心理压力重,全身代谢也比较活跃,能力消耗多,容易出现肾精匮乏,所以多容易出现肾阴虚;中老年人的身体物质消耗明显小,但这个阶段身体各个组织器官逐渐衰老,“身体的零部件”性能已经大不如前,因此往往容易出现功能性肾虚,也就是所谓的肾阳虚。

第二,看冷热症状,也就是通过病人的不适症状来区分肾阳虚和肾阴虚。中医观点认为,肾阳虚表现为“寒”的症状,伴有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒怕冷,手脚冰凉,甚至还有水肿,男性朋友伴有性功能下降;肾阴虚主要表现为 “热”的症状,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣,五心烦热等症状。从现代医学观点认为,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫功能降低,特别是肾脏的免疫能力明显会降低导致肾脏的微循环系统发生阻塞,肾经络不通,导致一些慢性肾脏疾病。

第三,男性还可以看性功能,如果经常早泄、遗精的人一般是肾阴虚,如果经常发生阳痿的人一般是肾阳虚。

第四,观察二便情况,如果小便发黄、经常便秘的人多属于肾阴虚;对于经常有小便清长、大便溏稀的人多属于肾阳虚。

中医认为,肾虚多为长期积累成疾所致,一定不能急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,应在医生指导下使用对症药物慢慢调理。另外,肾虚的预防是是很重要的,中老年阶段的人群应该清心寡欲,戒除手淫、节制性生活;适当增加营养,注意劳逸结合,适当进行体育锻炼。

责任编辑: 3858NCY

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