90后成秃顶主力军 男人怎么避免英雄迟暮

阿里健康联合阿里数据，对外发布《拯救脱发趣味白皮书》。称阿里销售平台购买植发护发产品的消费者，90后占的比重为36%，将赶超占比38%的80后。据数据统计，中国脱发的男性约有1亿人。随着90后进入社会，90后男性渐渐成为脱发主力军。脱发不但影响男性的形象，还影响男性的心理。男性怎么避免脱发呢？

男人脱发的原因：

1、遗传因素

脱发具有很强的遗传原因。脱发的男性大多数有家族脱发史。目前认为，遗传是脱发的前提，遗传性脱发的男性，容易出现“谢顶”的现象。

2、雄性激素

男性脱发主要还是依靠雄激素作用，才会出现脱发。因为头皮的局部主要是有皮脂腺和毛囊的外毛根鞘，有可以使弱的雄性激素转化为强的雄性激素的还原酶。雄性激素在酶的作用下，会刺激或改变毛发生长，让毛囊的生长周期缩短，毛囊直径变小。因为女性头顶毛囊中的还原酶高于男性至少3倍，所以女性的脱发相对于男性而言，比较少。

3、压力因素

如果男性面临较大的工作和生活压力，体内的激素平衡也会失调，最后容易导致头发的脱落。

男人怎么避免英雄迟暮

年纪轻轻就出现秃顶，难免会以影响到信心和形象。但怎么避免年轻男性出现秃顶呢？

1、养成规律的作息

脱发的男性经常有饮食不规律，暴饮暴食的饮食习惯。这样的饮食习惯不利于身体的影响平衡，也不利于头发的营养供给。避免长期熬夜，规律作息，放松的心情可以让保护头发。

2、保持头发干爽

头皮上的油垢，会增加梳头的阻力，让梳头的时候脱落的头发增加。一般的情况下洗头的频率为一天一次或者两到三天一次。日常的头发清洁和护理不能忽视。

3、做头部按摩

头皮按摩可以帮助头皮血液循环，刺激毛细血管和毛囊。这样可以让发根更结实，有韧性。梳头也可以帮助发根的血液供应和头发的营养。梳头的时候最好用木梳或者牛角梳，头发湿润的时候不要梳头，会损伤发质。

4、发现脱发早治疗

如果发现每天有大量的脱发，就及时治疗，因为脱发同事伴有脂溢性皮炎或者毛囊炎，应该及时治疗，不然会破坏毛囊组织，影响头发再生。这样脱发会变得越来越严重。