为何安全期避孕总失败？只因你不懂女性排卵期！

安全期避孕是在不少人心中最“安全无害”的方式，由于不需要借助器具，既不会对身体造成不良影响，也不会有损性生活的快感。然而，安全期避孕法却是失败率最高的避孕方式之一。为什么安全期避孕会失败？或许你根本不懂女性的排卵期！下面家庭医生在线编辑就请妇产科专家为你全面剖析女性安全期。

疑问一：什么是排卵期？排卵期有几天？

大家都知道，一般育龄女性每个月都会在某一天排卵，但排卵只是一个瞬间，其实只要在排卵的前后几天有性生活，女性都容易受孕，而这个易受孕的时间段叫易孕期，实际上也就是女性的排卵期。

广州市第一人民医院南沙医院产科主任唐蔚在此前采访中表示，一般排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天可称为排卵期，女性受孕几率高，“卵子排出后可存活1-2天，而精子的受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，都有可能受孕，这个时间段叫易孕期或危险期。而相对而言的就是坊间所说的安全期了。”

唐蔚主任指出，坊间流传从下次月经第一天往回倒退排卵日的算法，其实是基于女性的黄体期，“女性排卵结束后就会进入黄体期，如果该卵子没有受精，黄体寿命一般12-16天，再然后就会进入月经期。由于黄体期相对比较稳定，多数人都为14天，这给女性推算排卵期提供了方便。”

疑问二：什么是安全期？为什么安全期避孕易失败？

在推算出排卵期后，一些需要避孕的男女就会认为，只要避开排卵期，在其他时间性生活无需采取其他避孕措施也不会怀孕，十分“安全”，可真的是这样吗？

南方医科大学南方医院妇产科庞战军副主任医师指出，只有女性月经十分规律的情况下，采用推算法计算安全期才是确切有效的。然而，月经能完全规律不出现提前推后的女性少之又少，更多的女性都或多或少存在着月经不调的现象，这就让安全期变得“不安全”了，“对于月经周期长短不定的月经不调患者，这种推算安全期的方法是无法准确实现的。患有月经不调的女性，经期周期长于或短于28-30天，有的月经不调的女性在月经净后几天又会出现回潮的现象。女性月经周期不稳定说明卵巢里卵子并不是随着正常的月经周期来排卵，这时候如果按照一般计算安全期的方法来避孕，注定要失败。”

此外，女性的排卵日期跟情绪、环境都有关系，也会因此而有所改变，有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，如果这时候还采用安全期避孕，则很容易会“搞出人命”。据了解，安全期避孕法失败率约为15-20%，实际上相当不安全。

专家建议，若日后还有生育需要，出于阻隔性传播疾病和不损伤生育能力的两个原则，首选的避孕方式还是避孕套和口服短效避孕药，若是性生活不频繁，也可使用女用避孕药（阴道用），从科学备孕及避免性传播疾病方面考虑，尽量避免无防备的性生活。

疑问三：女性如何知道自己什么时候排卵？

要想知道自己什么时候排卵的，除了避孕的女性外，还有想要备孕的女性，对她们来说，若可以知道排卵期，“造人”大计自然可以事半功倍。既然简单粗暴的日历表推断法不靠谱，那么女性应该怎么推算出自己的排卵期？广州市第一人民医院南沙医院产科主任唐蔚给我们介绍了几种准确率较高的方法。

“针对受孕困难，月经不准确的女性，可选择超声波检测法和基础体温法，其中超声波检测法准确率最高，通过阴道B超的连续观察，若遇上排卵日，甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。但由于超声波观测法需要连续到医院做B超，而基础体温法需要每天固定时间测算体温，操作过程都较为繁琐，需在医生指导下进行。若可自然受孕的女性，一般不必采用这两种方法。”

针对身体健康想测定排卵期提高怀孕几率的女性，唐蔚主任推荐可采用自我观察法及购买排卵试纸测算，“一般来说，女性在排卵期会出现3个可以发现的症状，女性可注意观察，一是突然变成拉丝状或是蛋清状的白带；二是在两次月经中间的出血。有的人排卵时因为激素水平影响会有咖啡色、淡红色的少量出血，或者是白带有点血丝；三是轻微的下腹疼痛，左边或者右边疼痛。若是排卵症状不明显的女性，也可购买排卵试纸进行测算，原理与验孕棒类似，主要检测女性尿液中黄体生成素的含量，当指示线从不清楚到慢慢地看到很弱的一条线，变到越来越强，最终与对比线接近一致的时候，就说明该女性大概20-24小时就会排卵。”

专家提醒，要想提高怀孕概率，女性除了推算排卵期外，还应和另一半一同调理身体，女性在怀孕前期可以利用一段时间来调节好饮食，将身体调整到最佳的状态。男性要控制性生活的频率，戒烟戒酒可提高精子的质量。