轻微腰间盘突出能自愈吗

轻微腰椎间盘突出有自愈的可能性，但需注意观察症状变化。

轻微腰椎间盘突出可能是由于长时间坐姿不正确、缺乏运动等原因引起的。如果症状较轻，可以通过改变生活习惯、适当锻炼等方式进行自我管理，以减轻症状。但如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以免延误治疗。

若患者出现腰部疼痛加剧、下肢麻木等症状时，则可能无法自愈，需要通过物理疗法、药物治疗等方法缓解症状，并在医生指导下进行康复训练。

 对于轻微腰椎间盘突出，可以尝试针灸、推拿等中医理疗方式来缓解症状，但应选择正规医疗机构进行操作。

日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，可每小时起身活动5-10分钟，有助于预防腰椎间盘突出的发生和发展。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 腰脱胯骨疼是怎么回事
• 腰间盘突出是怎么得的这个病