功能性食品和保健食品的区别是什么意思

功能性食品和保健食品的区别在于是否声称具有特定的保健功能，以及其功效作用于人体的机理。

功能性食品主要用于补充日常饮食中的营养不足，而保健食品则可能通过调节机体功能来预防或改善某些健康问题。例如，维生素C是功能性食品常见的营养素，可以增强免疫力；而灵芝孢子粉是一种常见的保健食品，被认为具有抗炎、抗氧化等功效。针对不同的产品类型，它们可能会有不同的适应症。如功能性食品中的乳制品可缓解乳糖不耐受引起的腹泻等症状；而保健食品中的螺旋藻对于减轻贫血症状有帮助。

为了区分这两种产品，可以根据需要进行血液生化检查、体格检查等常规体检项目。必要时还可进行针对性的专项检查，如功能性食品中的营养成分检测，保健食品中的有效成分含量分析。功能性食品通常用于纠正营养缺乏，如蛋白粉可以帮助蛋白质低下的患者增加蛋白质摄入量；保健食品则可能涉及多种疾病的治疗，如蜂王浆对更年期综合症有一定的辅助治疗效果。

无论是功能性食品还是保健食品，在选择和使用过程中都应注意遵循适宜的原则，避免盲目依赖，确保身体健康。

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