喝酸奶对肝脏有没有好处

适量饮用酸奶对肝脏有一定的好处。但是如果患者过量饮用，则可能会导致身体不适。

1.有好处的情况：酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，并且其中含有较多的乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。如果个人体质比较好，并不存在胃肠功能紊乱的情况，在日常生活中适当地喝一些酸奶，通常不会加重胃肠道负担，也不会影响到肝功能正常运行。因此是具有一定益处的。

2.没有好处的情况：但由于酸奶中含有的脂肪和糖分比较高，如果长期或大量摄入，则有可能会导致热量堆积在体内转化为脂肪，从而引起肥胖的问题。此时则会对身体健康造成不利的影响。所以平时要避免一次性进食过多。

对于本身患有肝炎、肠结核、急性肠道炎症等疾病的患者，则不建议过多食用，以免增加胃肠道负担，不利于疾病恢复。另外，由于酸奶中的蛋白含量较高，若处于感冒期间的人群也不宜过多饮用，否则会增加肾脏代谢负荷，延长病情恢复时间。

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