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橘子到底是不是发物

健康 39健康网 2024-01-07 08:50

橘子一般是指柑橘。通常情况下,柑橘是属于一种常见的水果,并不是发物

柑橘中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养物质,而且其中含有的膳食纤维也比较多,吃了以后有助于促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。同时,还具有润肠通便的功效,对于便秘患者来说是比较好的。但是需要注意的是,由于柑橘性温,容易上火的人群不宜多吃,以免加重病情。另外,对柑橘过敏的人群也不宜吃柑橘,否则可能会引起皮肤瘙痒、红疹等症状。

日常生活中,建议患者要养成良好的饮食习惯,避免摄入过多刺激性的食物,比如麻辣烫、炸鸡等,还要注意保持合理的饮食结构,可以适当增加新鲜果蔬类的食物,如苹果、香蕉、白菜等,有助于维持身体健康的状态。若期间出现明显不适症状时,则需要及时就医诊治,以免延误病情。

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责任编辑: 吉熟

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