糖尿病兼并痛风该咋吃？

糖尿病患者兼并痛风，在饮食方面要一起统筹糖尿病和痛风对饮食的要求，在坚持总热量控制、平衡膳食等糖尿病饮食医治的准则下，还要特别注意：

1.低嘌呤饮食、低热量饮食，严厉约束海鲜、动物内脏、荤汤、红肉等高嘌呤食物的摄入。

在痛风急性发生期的2～3天内，应选用根本不含嘌呤的食物，如馒头、米饭、牛奶、鸡蛋、黄瓜、苹果等。

在痛风缓解期也应尽量坚持低嘌呤饮食，多吃蔬菜瓜果，蛋白质摄入每日不超越1g/kg体重，以嘌呤含量较低的牛奶、鸡蛋为好。

将每日膳食中的嘌呤摄入量约束在100～150mg以内(见表1)。

2.多饮水，每日2500～3000ml，以利尿酸排出。

3.严厉禁酒，因为酒精会影响尿酸经肾排泄，使血尿酸增高，诱发痛风。

4.避免疲惫和受凉。

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