糖尿病不能喝牛奶吗

糖尿病能够喝牛奶。牛奶含有丰富的钙和优质的蛋白，是钙的良好来历，牛奶中的碳水化合物4.8/100ml，按照250ml/盒的纯牛奶来核算，一盒纯牛奶总的碳水化合物也才12g，而25g的大米所含的碳水化合物大约有20g，所以不用过分担心每天1盒250ml的纯牛奶会对血糖的影响很大。

关于一些饮用牛奶后产生腹痛、腹胀的乳糖不耐受患者，能够尝试少数多次饮用牛奶，最好在饮用牛奶的一起吃少数的主食，或者挑选无糖酸奶。

糖尿病往往不敢喝牛奶的一部分糖友把乳饮料（如养分快线、娃哈哈等）当成了牛奶，注意鉴别哦，一般配料表上，纯牛奶只有“生牛乳”。

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