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尿酸高不能吃什么?2023赠你全新尿酸高不能吃的食物排名

健康 孕多多 2023-09-27 15:14

尿酸这个检查指标相信很多人都不陌生,如果长期尿酸过高是会引起痛风等病症的,对患者来说还是非常难受的。那么,尿酸高不能吃什么?2023年本文就赠你全新尿酸高不能吃的食物排名,让我们一起来了解清楚吧。

 

1.酒类:包括啤酒、白酒、红酒,其中含有大量嘌呤,所以高尿酸患者应尽量避免饮酒;

2.菠菜:菠菜也含有嘌呤。虽然100克菠菜中嘌呤的含量不到150毫克,但大量食用菠菜,尿酸会迅速升高,所以不建议人们食用。其次,菠菜富含草酸,草酸是一种酸性物质,通过尿液排出,会降低尿液的ph值,减少尿酸的排泄。长期吃菠菜不仅会增加尿酸,而且过量的草酸容易在体内形成草酸钙,从而导致肾结石和尿路结石。

3.豆制品:生活中的豆制品主要以大豆为原料,如豆浆、豆腐、豆皮等。虽然经常吃这些食物可以补充蛋白质,但不适合高尿酸患者。因为豆制品中的蛋白质容易被人体吸收,蛋白质进入体内后会转化为氨基酸,体内的一些酶会在体内的代谢循环中将这些代谢产物转化为嘌呤,从而进一步加重尿酸。

4.牛羊肉:人体内尿酸升高时,应通过吃低嘌呤食物来缓解。羊肉、牛肉虽然可以补充营养,但属于高嘌呤食物,经常食用会导致尿酸急剧升高。而且牛羊肉是温补食物,热量比较高,不容易被身体消化,所以尿酸高的时候尽量不要吃。

5.动物内脏:这是因为动物内脏中的成分容易导致尿酸翻倍,可引起尿酸急剧增加,也会导致人体肾脏负担加重。所以高尿酸人群尽量少吃或者不吃动物内脏,可以通过其他食物吸收同样的能量。

 

总结:

以上就是尿酸高不能吃什么?2023赠你全新尿酸高不能吃的食物排名的全部内容了。综上所述,尿酸高不能吃的食物有不少,上文为大家整理手机了尿酸高不能吃的食物排名,大家不妨了解一下,严控自己的尿酸指标。

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责任编辑: ldy4195

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