换季别换走健康，秋季是呼吸道疾病高发季？与呼吸道疾病打个防御战

夏去秋来，处暑一到意味着暑气渐消，秋意渐浓，换季感冒又要出现流行趋势。一场秋雨一场寒，早晚温差大，让不少人一不小心中招患上感冒。针对换季时容易出现的呼吸道疾病，中医有哪些防治方法？

CCTV健康大讲堂活动现场

2023年8月25日上午，由以岭药业连花品牌联合《医路有你》共同推出的知感冒防流感全民科普公益行-CCTV健康大讲堂全国巡讲活动的第四站来到了北京，和北京以及全国的观众朋友一起聊聊关于换季如何防治呼吸道疾病的相关话题。

节目特邀北京大学人民医院中医科主任冯淬灵做客，从为什么换季容易感冒，普通感冒和流感、新冠有何区别，以及如何应对感冒等多方面展开科普，进行一次兼具专业性、实用性与趣味性的科普活动，让观众收获帮助我们拥有健康身体的健康知识。本次巡讲全程在中央广播电视总台农业农村节目中心医路有你(央视频号)、央视三农全媒体平台进行直播，活动现场干货满满，观众反响热烈！

北京大学人民医院中医科主任冯淬灵教授现场科普(左)

CCTV健康大讲堂活动现场观众参与科普互动游戏

冯淬灵主任指出，普通感冒多呈散发，病情多较轻，全身症状不重，多无传变。流感在中医里叫时行感冒，跟普通感冒相比发病更快，有季节性，冬春季较为多见，会在一个时期内广泛流行，发病突然，病情多重、急，患者容易感到寒战高热、周身酸痛，全身症状明显，传播力强，若未及时规范处理容易发生并发症，出现全身脏腑的病变。

而夏秋换季，更容易诱发普通感冒，早晚温差大，容易招风受凉，加之季节变化人体免疫力和抗病能力下降等因素都是易感病毒的原因。适量锻炼、合理饮食，保证充足的睡眠来提高免疫力是应对换季感冒的不二法门，对于身体基础条件较差的老人儿童，一旦感冒应及时就医，避免感冒迁延不愈，引发更严重的疾病。

CCTV健康大讲堂活动现场

除了提高免疫力，还有哪些日常生活中的行为能够帮助我们远离换季感冒的困扰？冯淬灵主任也向观众分享了实用妙招。立秋以后，注意保暖，根据气温变化适当增减衣物，脚踝和肚脐都捂上，香菜萝卜煮水、生姜红糖水、川贝蒸梨或者莲子百合银耳羹等简单易做的养生汤也是不错的选择。办法实用易上手，现场观众表现出浓烈兴趣。

高济药师也对百姓日常备药提出专业建议。药师认为，现在大众仍然面临多重呼吸道疾病感染的风险，消费者对于感冒药的要求也更高，所以家庭可以常备针对不同类型感冒的药品，在出现感冒症状时对症下药。

高济医疗数字化新零售及创新支付事业部高级副总裁黄伟川先生表示，作为中国最广泛的基层医疗入口，高济医疗践行“科技赋能智慧医疗”的发展理念，持续精益求精，力求触达中国城市和县域居民的“就医、用药、健康管理”需求，此次支持知感冒防流感全民科普公益行-CCTV健康大讲堂活动走进北京，希望能将流感、感冒等呼吸道传染病的防治知识传递给更多的人，为守护更多家庭的健康助力。

高济医疗数字化新零售及创新支付事业部高级副总裁黄伟川致词

以岭药业零售北区总监张京先生表示，在《“健康中国2030”规划纲要》中，呼吸系统疾病预防已成为健康中国的“刚需”。中医药是中华民族的瑰宝，以岭药业作为中药科技创新的领军企业，携手连锁药店、公益机构、媒体等伙伴，开展“知感冒防流感全民科普公益行” “中国校园健康行动-连花呼吸健康护学工程”等多项公益活动，旨在提高公众对呼吸道感染疾病的认知。希望通过持续的科普活动，将更丰富多样的呼吸健康知识送进社区，帮助大众提升疾病认知能力，增强防控意识。

石家庄以岭药业股份有限公司零售北区总监张京致词

《医路有你》联合以岭药业连花品牌共同推出知感冒防流感全民科普公益行-CCTV健康大讲堂活动将覆盖全国十省市，本次活动走入北京，已成功在四座城市留下足迹，希望能通过权威而生动的科普活动，提高大家对感冒、流感的认知，掌握呼吸系统疾病的防治常识，拥有健康的身体。