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胃阴虚怎么办?这几款食疗方帮助你有效改善|胃阴虚饮食

健康 轻壹健康    2023-07-20 08:23

随着生活节奏的不断加快,很多人都处于不断地忙碌当中,而忽视了自身的健康问题,长时间的饮食不当,使得自身胃部功能受到影响,继而引发一系列病症,其中以胃阴虚较为多见,患者多会因此出现大便干结、口干舌燥、嘈杂等症状表现,那么该如何进行改善呢?下面就带大家来推荐几个胃阴虚食疗方。

 

1.山药莲子粥

材料:太子参、山药、莲子、梗米各适量

做法:将所有的食材全部清洗干净放入锅中,并且加入适量清水,将其煮烂成粥,然后趁着温热服下即可

功效:健脾益气、养心扶阴

山药莲子粥

2.肠耳海参汤

材料:猪大肠300克,海参30克,黑木耳20克,调味品适量

做法:将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。

功效:滋阴清热,润肠通便

 

3.参蓍牛肉煲

材料:党参30克、黄蓍30克、桂枝9克、牛肉500克

做法:牛肉切块,桂枝(布包)加党参黄蓍水适量,文火煲二个钟,加盐少许,即成

功效:行气补脾

 

4.百合银耳羹

材料:鲜百合、银耳各30克,燕窝10--30克,雪梨1个,冰糖适量

做法:放冰糖与其他材料炖糖水

功效:本方适用于胃阴虚的人

百合银耳羹

5.洋参海竹老鸭汤

材料:老鸭一只,适量的西洋参、海玉竹以及淮山山药

做法:首先将老鸭去除内脏清洗干净,将所有食材放入锅中,加入适量清水炖煮两个小时,最后放入少许食盐即可

功效:可有效改善胃阴虚症状

 

关于胃阴虚饮食就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,胃阴虚患者平时还须多多注意自身的饮食及生活习惯,谨遵医嘱,防止饮食不当而对自身产生不利影响。

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责任编辑: ldy4195

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