用力揉眼睛或致角膜受伤？如何正确保护眼睛？

用力揉眼睛是许多人的一种行为习惯，特别是在长时间使用电脑或手机后，眼睛疲劳时更容易揉眼睛。但其实这样做会有一定的风险，用力揉眼睛或致角膜受伤。在本文中，我们将讨论用力揉眼睛的危害以及如何保护我们的眼睛。

用力揉眼睛的危害

用力揉眼睛会增加眼睛的内部压力，这可能会导致角膜弯曲或损伤。而角膜是眼睛的重要部分，它覆盖在眼球表面并起到保护眼球和让我们看清物体的作用。如果角膜受伤，可能就会感到眼睛刺痛、灼热和红肿，严重的话甚至可能会导致失明。

如何正确保护眼睛

1、避免用力揉眼睛：要尽量避免用力揉眼睛，特别是在眼睛疲劳或干涩的情况下。当眼睛感到不适时，可以尝试轻轻闭眼或眨眼，或者用温水清洗眼睛以缓解症状。

2、保持良好的眼睛卫生：要经常洗手，并避免用手接触眼睛，减少细菌和病毒的传播。此外，还应该保持眼睛周围区域的干净，避免让灰尘和污垢进入眼睛。

3、经常进行眼保健操：可以每隔一段时间进行简单的眼保健操，有助于缓解眼部疲劳和压力，并促进眼睛血液循环。

4、戴护目镜：如果需要长时间使用电脑或手机，可以考虑戴护目镜来减少眼睛疲劳和辐射的影响。此外，如果从事的是高危职业，如焊接、木工等，也应该戴上护目镜以保护眼睛。

以上就是关于用力揉眼睛或致角膜受伤的相关内容，希望大家都能保护好心灵的窗户。【TOM】