首页 > 健康 > 正文
Qzone
微博
微信

喝酸梅汤有什么好处和坏处,看看是否真的适合你?

健康 孕多多 2023-03-21 08:36

酸梅汤的利弊需要根据情况具体分析。酸梅汤是由乌梅、山楂、甘草组成的传统消暑饮品。有些人喝了之后会带来一些好处,比如帮助消化。但是,如果他们长期大量饮用酸梅汤,可能会对他们的健康造成一些不利,如增加胃溃疡的风险。喝酸梅汤有什么好处和坏处,看看是否真的适合你?

 

喝酸梅汤有什么好处

1、抗疲劳

人经常处于疲劳状态,这是由于体内乳酸含量过高造成的。酸梅汤中含有多种柠檬酸、苹果酸和柠檬酸等有机酸,能有效控制人体内乳酸的形成,同时促进血管老化中有害物质的清除,达到抗疲劳的效果。

2、止渴醒酒

夏季持续的高温炎热天气很容易让人身心疲惫。酸梅汤有生津止渴的作用。喝酸梅汤不仅能有效避暑,还能提神醒脑。对于喝多了的人来说,酸梅汤是最好的解酒饮料。同时,外出游玩时,喝酸梅汤可以避免晕车、晕船。

3、酸碱平衡

正常情况下,人体处于酸碱平衡状态。酸梅汤富含多种维生素,是很多水果无法比拟的。虽然酸梅的味道很酸,但其实酸梅属于碱性食物。当人体所吃的酸性物质过度增加时,可以喝适量的酸梅汤,保持人体的酸碱平衡。

4、降肝火

对于肝功能不好的人来说,多吃酸性食物有利于降低肝火。酸梅汤是个不错的选择。经常喝酸梅汤,不仅能有效的去肝火,还能促进脾胃消化,滋养肝脏。其次,酸梅可以有效治疗咽喉炎患者,帮助患者减轻疼痛,缓解症状。

 

喝酸梅汤有什么坏处

1、胃部不适

过多饮用酸梅汤可能会导致胃酸分泌过多,对胃肠黏膜产生刺激,出现胃痛、腹胀、腹泻等胃肠不适症状,特别是急性肠胃炎和消化道溃疡患者,尽量少喝。

2、血糖增高

酸梅汤是一种常见的饮料,制作过程中会加入一定量的糖。平时长期喝酸梅汤,容易导致体内糖分摄入过多,导致血液中的葡萄糖值升高,容易导致肥胖或糖尿病,尤其是糖尿病患者。不要喝太多,或者平时喝一点。

 

总结

以上就是关于“喝酸梅汤有什么好处和坏处,看看是否真的适合你?”的全部内容介绍了,酸梅汤再好,也代替不了喝水带来的微量元素。如果不能科学饮用,会更危险。

【以上内容转自“孕多多网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得孕多多网许可,如有侵权请联系删除。】

 

延伸阅读:

 

责任编辑: ldy4195

责任编辑: ldy4195
人家也是有底线的啦~
广告
Copyright © 2018 TOM.COM Corporation, All Rights Reserved 雷霆万钧版权声明
违法信息/未成年人举报:010-85181169     举报邮箱/未成年人举报:jubao@tomonline-inc.com