红心猕猴桃含糖量低,对血糖影响不大,所以糖尿病人可以适量吃猕猴桃。红心猕猴桃还含有大量精氨酸,可以帮助患者改善血液流动,有利于防止血栓的形成。适量吃红心猕猴桃对身体有很好的保健作用,但是过量吃也会对糖尿病患者造成更大伤害。
糖尿病患者吃红心猕猴桃要严格控制量,无论什么水果,即使是含糖量低的水果,一次吃太多,也会对血糖产生不好的影响。还要把握好每天吃水果的时间,最好是在每餐之前吃,因为每餐之前,血糖基本处于最低的时候,所以这个时候吃一些水果可以有效预防低血糖。糖尿病患者最好吃些含糖量低的水果,如苹果、梨等。
生活中,很多糖尿病患者认为只要少吃含糖量高的食物,就可以控制血糖。其实除了吃含糖量高的食物,平时也要注意良好的饮食习惯,三餐定时,因为饮食不当也会导致血糖忽高忽低,影响身体健康。
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