气郁体质怎么办？这几种茶可有效改善|气郁体质茶饮

生活中若是长期的处于一个情志不畅、抑郁、敏感多疑、焦虑的状态当中，就很容易会导致患者体内的气机运行受到影响，继而出现气郁现象，患者多会因此出现食欲下降、恶心呕吐、精神不振等症状，对于此病，可以选择通过饮食、药物等方式来进行调理改善，那么下面就为大家来推荐几种能够改善此病的茶饮。

 

气郁体质茶饮

1.玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，嫩尖绿茶3克，去核红枣3颗

做法：将玫瑰花、红枣、绿茶投入壶中，壶中注入热开水，静置3分钟即可饮用

功效：理气解郁，活血散瘀，调经止痛，去心火，保持精神充沛，增加活力

 

2.百合花茶

材料：百合花、金盏花各适量

做法：将百合花、金盏花用水洗净，将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中，用五百毫升沸入冲入，再浸泡三五分钟，喝时调入蜂蜜即可

功效：补中益气，清心除烦，宁心安神，化痰止渴

 

3.陈皮茶

材料：干荷叶一把（约10克），干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml

做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中，锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟，壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可

功效：理脾调胃，行气宽中（注：孕妇禁止饮用）

 

4.金桔茶

材料：金橘5个，红茶包1包，柠檬汁、蜂蜜各适量

做法：将红茶包放入茶壶中，冲入热开水，将金橘洗净对切成两半，并将其汁液挤入红茶汤中，挤过的金橘也放入茶壶中，加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀即可饮用

功效：养肝解郁，消暑止渴，清热润燥，健脾养胃，提神解乏

 

关于气郁体质茶饮就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，气郁患者平时则可以选择适当喝一些，有利于自身不适症状的缓解改善，不过在饮用前还须注意各茶的饮用禁忌，最好事先咨询医生，防止饮用不当而对自身造成不利影响。

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