宝宝吃樱桃的4大好处，还有很多家长不知道！

马上又要到樱桃成熟的季节了，酸酸甜甜的味道让樱桃成为了很多孩子的心头之好。而且樱桃的营养成分非常丰富，含有丰富的维生素和铁元素，所以吃樱桃也会有很多好处，但是很多家长总是担心不适合孩子吃。那么下面就为大家揭晓宝宝吃樱桃的4大好处，还有很多家长不知道！

宝宝吃樱桃的4大好处

1、补充铁元素

樱桃含有丰富的微量元素和铁，每百克最高含铁量可达11.4毫克，远超其他水果。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑和神经功能及衰老过程密切相关。因此，宝宝吃樱桃可以满足身体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

2、促进消化

樱桃富含果酸，吃起来酸甜可口。食用后可促进胃酸分泌，有助于增进食欲，起到开胃的作用。同时，樱桃中的果酸和纤维素还可以加速肠胃蠕动，可以帮助食物更好的消化。非常适合胃口不好，消化不良的孩子食用。

3、保护眼睛

樱桃富含维生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。当体内维生素A缺乏时，容易出现干眼症、夜盲症等症状。孩子需要经常用眼，适量吃一点樱桃可以保护眼睛，预防近视。

4、保护皮肤

樱桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素等成分，这些成分具有抗氧化作用，能清除体内有害自由基，还能调节皮肤黑色素，有助于保持皮肤弹性和光泽，孩子经常吃樱桃可以起到保护皮肤的作用。

总结

以上就是“宝宝吃樱桃的4大好处，还有很多家长不知道！”的全部内容介绍了，虽然宝宝吃樱桃的好处很多，但是最好在宝宝六个月后再吃樱桃，因为樱桃含铁量很高，对于六个月前的宝宝来说，食用过多的樱桃可能会对肝脏造成负担。

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