钾含量低的水果排名，要想避免高钾血症可以选择

钾是人类维持生命所需的微量元素，它和钠一起负责调节体内水分的平衡，维持碳水化合物和蛋白质的代谢，维持心跳的规律，帮助维持血压的稳定和神经活动传导，最重要的是钾可以维持机体内环境的酸碱平衡。但患有高钾血症后会导致心血管系统、神经肌肉系统和内分泌系统的紊乱，因此下面为大家介绍钾含量低的水果排名，要想避免高钾血症可以选择。

钾含量低的水果排名，要想避免高钾血症可以选择

1、菠萝（每100g中钾含量126mg）

菠萝因含钾量低，适合大多数肾友食用，其所含的糖和酶有利于消除水肿，对肾炎和肾综合征水肿患者有益。其中所含的维生素B1有助于促进新陈代谢，加速血液循环和毒素代谢。

2、草莓（每100g中钾含量131mg）

草莓的钾含量属于低钾食品标准，且富含维生素C，纤维素含量高达2g。研究明确表明，多吃含膳食纤维的食物更有利于肾功能的恢复，可以适当多吃草莓。草莓中还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解尿毒症透析患者的便秘。

3、枇杷（每100g中钾含量122mg）

枇杷含有各种果糖和葡萄糖，并含有丰富的钾、钙、磷、维生素和胡萝卜素。也是一种具有药用价值的常用药。具有清肺、解热、止咳的功能。对糖尿病肾友和高血糖肾友不太友好，少吃。

4、葡萄（每100g中钾含量104-151mg）

不同品种的葡萄含钾量大致在这个范围内，也属于低钾食物行列。同样含有丰富的矿物质、钾钙磷微量元素及维生素，但含糖量也比较高，糖肾患者也不能吃。研究表明适当吃些葡萄有助于降低血清胆固醇的水平，预防肾病心血管疾病并发症的发生。符合条件的肾友，建议可以多吃点。

5、柚子（每100g中钾含量119mg）

柚子是一年四季常吃的一种食物，其丰富的微量元素具有食疗的作用。其中所含的微量钾对肾病朋友控制血压非常有益，有助于预防心血管疾病的并发症。但如果服用降压药，最好不要和柚子一起服用，以免影响疗效，导致低血压。

总结

以上就是关于“钾含量低的水果排名，要想避免高钾血症可以选择”的全部内容介绍了，对于喜欢吃水果罐头的肾友来说，虽然水果罐头的钾含量比新鲜水果低，但是注意不要喝果汁罐头。另外，果汁中维生素C和膳食纤维流失严重，不适合需要控水的血透肾友。

【以上内容转自“孕多多网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得孕多多网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 吃草莓的好处
• 怎样可以提高新陈代谢