男性弱精是怎么回事？ 主要与这3大因素有关！

在临床上越来越多的男性精子活力度降低，甚至是达不到正常的生育水平，而精子活力低于活力值的50%，那么在临床上也会被认定为弱精。而弱精也会导致男子的生育率降低，成为很多男性不孕不育的原因之一。

那么引起弱精的因素有哪些呢？

1、精子消耗过度

男性过于频繁的房事，会令睾丸快速的生成精子，出现不良质量精子的概率增加，精子的数量也会减少，从而导致精子的质量整体水平下降。精子消耗过度，精子的质量水平降低，精子的活力度也会随之而下降，从而导致男性出现弱精。男子出现弱精后，不单单表现在弱精，还可能会表现在心理方面的问题，比如心情过于烦躁、焦虑等，夫妻关系也会不和谐，影响家庭的幸福。

2、有害物质伤害

在日常生活中，像经常接触高温、有害化学物、辐射等的男性，也会造成精子的质量降低，就连精液也无法液化。男子的精子的活动力低下，向前运动能力下降，男子也会出现弱精症。如果处理不及时的话，还可能会影响男子的生育健康，可能会逐步发展为不孕不育。

3、身体健康水平不达标

有些男性平日喜爱吃油腻的食物，男性出现肥胖的概率增加，身体的激素水平发生异常，也是会导致男性出现弱精的。而有些男子有偏食的习惯，身体的营养水平达不到标准，身体也会出现锌缺乏的情况，精子的质量也会降低，从而导致男子出现弱精。

男性出现弱精又该如何改善呢？

1、增强体质提高精子活力

男子在出现弱精后，通常是与体质偏弱有必不可少的关系。平日里我们可以积极参加户外运动，多做有氧的体育锻炼，对男性精子活力也是有积极作用的。平日里还需要注意合理搭配膳食营养，肉蛋鱼奶、水果蔬菜等食物也要跟得上，少吃膨化食品、二次加工的肉制品等，以此来增强男性的体质。

2、及早到正规医院检查

部分家庭在发现男女不孕不育后，男性由于自尊心作祟，不愿意去医院中检查。但如果找不到男性不育诱因的话，治疗起来的难度也会增加，难以达到治疗的效果。如果夫妻之间的生活正常，同居时间在一年以上，没有采取任何避孕措施的话，那么也将会被认定为不孕不育家庭，男性和女性都需要到医院中检查身体并治疗。

3、改变习惯呵护精子健康

部分男性发生弱精的原因，主要还是与熬夜、吸烟等不良生活习惯有关。烟草中有对身体有害的化学物质，可以导致男性精子向前运动能力降低，从而影响到男性精子的活力和质量。而熬夜对精子形成和成熟也有一定的不良影响，可能会导致男子出现弱精症。因此男子一定要规范个人的生活作息习惯，在生育期间戒除烟草。

提示：精子是否健康与不单单代表着男性的生育能力，同时也代表着男性的身体是否健康。当男性被专业医生诊断为弱精后，一定要积极配合专业医生的治疗，切记不要一拖再拖，导致病情从严重的方向发展，影响夫妻的生育健康。

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