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少喝饮料能够促进消化，加快新陈代谢，并且还可以起到减重的目的。
饮料中还有多种食品添加剂、糖分等物质。在平时如果少喝饮料，多喝水能够帮助清除血液中的有毒物质和废物，增强身体抵抗力。并且少喝饮料，多喝水，还可以促进胃肠蠕动帮助消化。经常喝饮料会导致体内糖分摄入过量，引起体重肥胖。少喝饮料以后，多喝水能够提高身体系统的循环速度，有助于减肥。
在平时一定要少喝饮料，多喝些温开水，促进身体的新陈代谢，对身体健康有所帮助。
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