盘点小学生近视原因有哪些

眼睛是我们心灵的窗户，所以，我们都知道眼睛的视力对任何人而言都是非常重要的。如果大家在生活中使用眼睛如果不注意一点的话，则可能会出现近视眼，尤其是一些刚刚成长发育的青少年，另外，也会对他们观察外界也会产生大的影响，而且，近视了也是需要佩戴眼镜的，长期戴眼镜会使眼睛变形的。那么，盘点小学生近视原因有哪些?如何预防?一起分享小编的经验吧!想要了解近视眼原因的朋友千万不要错过呢，要跟着小编继续往下看呢!

 

盘点小学生近视原因有哪些

1、家族史

高度近视有遗传性，如果家长有高度近视，那么孩子也会有近视的可能，这是导致许多小学生近视的原因之一。

2、睡眠不足

10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄的儿童若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,就会形成近视眼.长时间近距离用眼,用眼时间太长。长时间的疲劳用眼都会导致近视的发生,眼睛是一个很容易疲劳的的一个组织系统。

3、看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

4、以室内游戏为主

以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环??总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。 而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

5、孩子如果长期吃含糖精食品，也会引起视力的降低，因为过多糖份的摄入会造成钙、铬等微量元素及维生素B1吸收不足，会致使眼球壁弹性降低，眼轴拉长，从而促使近视发生和近视度数加深。

6、“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。

7、长时间的玩手机和电脑

如今家长都宠孩子，许多小学生都有智能手机;在路上许多学生边走路变玩游戏，这样不近视才怪。

 

怎样预防小学生近视

眼睛近视不仅影响孩子的生活、学习，还不利于孩子心理健康成长。当发现孩子近视时，家长一定要重视起来，及时采取一定的措施。同时应该从以下方面采取措施，预防孩子近视的发生：

少玩电子产品

家长应督促孩子少玩或者不玩电子产品，鼓励孩子多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和调节。此外，家长要多多观察孩子的日常行为，如有发现眯眼看东西，要及时带孩子检查诊治。

保持良好坐姿

养成正确的坐姿习惯是保护视力的前提条件。同时，少年儿童正是长身体的时期，身体各个器官还未成熟，如果从小不养成良好的坐姿习惯，也会影响身体各个器官的正常发育。

现在学校开设的学科很多，每一科老师都会觉得自己只布置了一丢丢作业，但是累计到学生那里，就是要经常熬夜才能写完的节奏。

老师要严控作业量，尽量实施“平时少作业、假日无作业”要求，让学生作业时间控制在1小时以内。坚持体育活动，保证学生在校体育锻炼每天不少于1小时。

合理调节室内光线

家长要为孩子提供良好的用眼环境，不要让孩子在光线太强或太弱的环境下读书学习，在用眼时一定要尽量使周围环境的光线适中。

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