孕妇可以吃梨吗

秋冬季节的干燥气候不仅常常让人们皮肤干燥，也让大多数人都口干舌燥。除了日常多饮用水之外，选择适当的水果也能让人生津解渴。秋天吃梨是很多人的选择，而梨无论是生吃还是和冰糖煲水喝都能润肺利尿。

对于孕妇这一个特殊群体来说，孕期的饮食注意比较多，那么准妈妈也可以吃梨吗？孕妇吃梨需要注意什么呢？今天小编就来跟大家普及关于孕妇吃梨的相关知识。

孕妇吃梨的好处

1、梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

2、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

3、梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

4、患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

5、梨它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

孕妇吃梨的注意事项

1、梨不可多吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。

2、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

3、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。

温馨小提示：孕妇如果咳嗽有痰，可以吃冰糖炖梨，这种食疗法最安全，对胎儿也没有不好的影响。但是注意，孕妇一般不适宜川贝之类的药物，川贝雪梨水会兴奋子宫，收缩宫体，所以炖雪梨加川贝还是要谨慎。

梨子在气候干燥的秋季是生津润肺的好食物。孕妇吃梨有利于缓解下肢水肿，还能补充孕期所需的各类维生素。但是梨子也不是吃得越多越好，由于梨是属于寒性食物，食用过多会伤胃。

梨中大量的糖分也有可能造成孕妇血糖过高，因此有妊娠糖尿病的准妈妈应该慎吃。在吃梨子的时候也要避免和碱性食物混合吃，引起孕期腹泻等不良反应。此外，大多数孕妇如果咳嗽都会尽量煮雪梨水而避免服药，但是在煮的过程中最好也不要加川贝等药物，这样反而不利于孕妇的健康。

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 风热咳嗽吃什么水果可以起到辅助调节的作用呢？
• 肺热吃什么食物降火效果好呢？这7种食材效果比较不错！