儿童秋季补什么比较好

儿童秋季补充维生素B的食物、滋阴润肺的食物、维生素D的食物等比较好。

1、补充维生素B的食物：儿童秋季可以补充点维生素的食物，比如黄豆、大米、牛奶等，有利于促进人体的新陈代谢和生长发育，还有助于消化，增加食欲。

2、滋阴润肺的食物：建议可以给儿童吃一点木耳、百合银耳等滋阴润肺的食物，可以补充小孩身体所需要的影响，也可以改善天气干燥带来的不适。

3、维生素D的食物：秋季的时候温度会下降，儿童室外活动可能会比较少，可以给小孩补充点维生素D的食物，比如鸡肝、糯米、鸡蛋等，可以预防维生素D缺乏性佝偻病，也可以促进小孩的骨骼生长和发育。

除此之外还可以补充富含脂肪酸的食物、补阴等都比较好。在日常生活中也注意多休息，保持充足的睡眠。

延伸阅读：

• 小孩秋季腹泻吃什么好呢
• 孩子补血吃什么食物最好