胸廓平面图

 概述：

胸廓是由12个胸椎、12对肋骨和肋软骨，1块胸骨以及关节和韧带构成，形状近似圆锥形。

其特点是横径较长，前后径较短。由胸廓构成的空腔称为胸腔，内有心、肺等重要器官。

功能：

正常情况下，胸廓具有支持和保护胸腔器官以及有参与呼吸运动的作用。

1、支持和保护：胸廓由胸椎、肋和胸骨借胸椎间盘、韧带和关节连结而成，因此具有保护和支持着胸廓内的重要脏器的作用。

2、参与呼吸运动：胸廓富有弹性，当呼吸肌收缩和舒张时，可改变胸廓的前后、左右和上下径，从而改变胸腔和肺的容积，产生吸气和呼气动作。

养护：

在日常生活中，胸廓主要应从保持良好生活习惯和饮食，以及定期体检等方向进行养护。

1、适当多运动：尤其多进行一些扩胸项目，也可进行胸部按摩、推拿等。

2、合理饮食：注意补充营养，特别是儿童时期和孕妇多吃一些富含钙、磷、维生素等食物。

3、定期进行体检：可每年进行体格检查、X线胸片、CT等项目，有助于了解胸廓情况。

延伸阅读：

• 虎背熊腰怎么办？这些方法教你轻松甩掉赘肉
• 强直性脊柱炎的治疗 强直性脊柱炎如何治疗