胸廓是由12个胸椎、12对肋骨和肋软骨,1块胸骨以及关节和韧带构成,形状近似圆锥形。
其特点是横径较长,前后径较短。由胸廓构成的空腔称为胸腔,内有心、肺等重要器官。
正常情况下,胸廓具有支持和保护胸腔器官以及有参与呼吸运动的作用。
1、支持和保护:胸廓由胸椎、肋和胸骨借胸椎间盘、韧带和关节连结而成,因此具有保护和支持着胸廓内的重要脏器的作用。
2、参与呼吸运动:胸廓富有弹性,当呼吸肌收缩和舒张时,可改变胸廓的前后、左右和上下径,从而改变胸腔和肺的容积,产生吸气和呼气动作。
在日常生活中,胸廓主要应从保持良好生活习惯和饮食,以及定期体检等方向进行养护。
1、适当多运动:尤其多进行一些扩胸项目,也可进行胸部按摩、推拿等。
2、合理饮食:注意补充营养,特别是儿童时期和孕妇多吃一些富含钙、磷、维生素等食物。
3、定期进行体检:可每年进行体格检查、X线胸片、CT等项目,有助于了解胸廓情况。
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