坐月子期间如何预防感冒？

在经历了很长一段时间后，孕妈成功的生下了宝宝，之后的身体就很虚弱，这个时候每一个生完宝宝的妈妈都是要经历的一件事情，就是坐月子。只有月子坐好了，身体才能康复的快。由于这一段时间宝妈的身体比较虚弱，一不注意的话身体就会受凉。而且还会感冒，那么的坐月子期间的妈妈们该如何预防感冒呢？

注意保暖

如果坐月子的期间是冬季的话，一定要注意保暖，避免外出。冬季分娩的时候应该尽量减少外出，想活动的话尽量在家中进行活动，不要外出。

注意饮食

考虑到产妇在坐月子期间抵抗力比较的低下，稍不注意就很容易感冒，而且还要给宝宝进行哺乳，这个时候就需要饮食来调理。注意保持饮食的清淡，多喝白开水，也可以选择合适的食材来缓解一下。煮点姜糖水就是不错的选择。

保持室内的卫生

每隔一段时间对室内进行一定的清洁和杀菌，要保持通风的状态，就算是冬天也要通过暖气等其他的方法，让室内的温度保持在适宜的温度。

孕妈坐月子期间会很煎熬，再加上要照顾宝宝，累是肯定的。但是孕妈要保持良好的心态，一定不能有太重的负担。注意自己的身体，一定不能受凉。

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