满月发汗黄金时间,满月发汗有哪些好处?

近些年，满月发汗在宝妈们中间特别“流行”。据说它能排湿，赶走体内内寒气，还能缓解产后容头痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。那么，满月发汗黄金时间是什么？满月发汗有哪些好处？

满月发汗黄金时间

第 一段（排），产后第30天，缓解产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。

第二段（清），产后第42天，刚过产褥期，调理恢复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

第三段（养），产后第60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

第四段（固），产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为产后身体恢复打下良好基础。

满月发汗有哪些好处？

满月发汗能够排出产妇身体里的寒气，起到预防月子病的作用。生育对于女性来说是一件大事，很多女性在产后都会有头痛、腰背痛以及全身关节痛等情况，而通过满月发汗，便能够避免产妇出现以上不良症状。

满月发汗不但可以通经活络、活动身器官，还具有调节神经的作用，并且能够扩张血小管、改善产妇体内的微循环系统。女性产后活动量都比较小，而且洗头、洗澡的次数也很少，这就会让代谢物附在皮肤内，这容易让细菌过度繁殖。在满月发汗后，就能让代谢物排出来，让细菌失去繁殖的土壤。

女性在月子期间，特别容易受到风寒的侵袭。而在身体慢慢恢复以后，身体的筋骨逐步闭合，而风寒就会被包入体内，这时寒气就很难排出，进而使产妇出现很多的产后风症状，比如腰痛、关节痛等。而进行了满月发汗后，便能够让寒气排出来。

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