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如何抑制妊娠纹

健康 39健康网 2022-10-30 20:51

妊娠纹是很多女性在怀孕的时候都会出现的,很难看,但是对于刚刚长出来的妊娠纹,及时采取一些措施,可以抑制其成长。不少孕妈妈在怀孕五六个月,特别是中后期这段时刻,妊娠纹会逐渐的长出来,不只丑陋而且有的还比较痒。关于刚出现妊娠纹怎么消除?这是大家比较关心的问题,下面就从增加皮肤弹性,学会控制体重等几个方面,来为大家做相关的介绍。

 

刚出现妊娠纹怎么消除

在怀孕中期的时候,妊娠纹往往开端呈现,这种情况下要注意恰当的控制体重,不要觉得怀孕了,就应该多吃一些,不管不顾了,事实上防止体重超支,减少过多的脂肪在体内囤积,特别是在腹部囤积,可以起到很好的预防妊娠出现的作用,同时控制体重还可以有利于今后的顺利临产。

需要注意保持皮肤的弹性,平常饮食上可多吃一些肉类,恰当的多吃一些富含维生素的果蔬和富含维生素c的食物胶原纤维的食物也可以改善肤质,增加皮肤的弹性,而且还可以淡化妊娠纹。

每天晚上在临睡之前或者是早晨睡醒之后,可对自己的腹部臀部,大腿,背部等一些部位进行恰当的按摩,按摩的时候可以用上橄榄油或者是消除妊娠纹的乳液,这可以在一定程度上起到防备妊娠纹的作用。

孕妈妈平常不要过于懒散了,不要总是坐着或者是躺在床上不活动,应该进行恰当的训练,特别是散散步练孕妈妈瑜伽或游水等,有助于改善孕期的肌肤状态,而且还可以减少妊娠纹的出现。

关于刚刚发现的妊娠纹,上面介绍的这几个方面的措施,可以在一定程度上起到防治的作用,可协助妊娠纹削减,或者是淡化,不过孕妈妈应该结合自己的身体情况,挑选合适自己的办法,不要随意乱用消除妊娠纹的产品,运动也注意控制好量,不能过度。

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责任编辑: cxr4186

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