肝郁脾虚的饮食禁忌有哪些需要注意的？

肝郁脾虚，可引起少腹胀痛、大便溏薄、情绪焦虑、口苦咽干、暖气泛酸等不良症状，对身体的有效不小，对于这种情况的患者来说不仅需要及时治疗，还需要控制饮食，那么肝郁脾虚的饮食禁忌有哪些呢？本篇搜集整理了相关的内容可供大家了解。

——肝郁脾虚的饮食禁忌

1、忌辛辣的食物

肝郁脾虚的患者应注意安排合理的饮食，不可经常吃辛辣刺激性的食物， 会 导致患者出现腹泻和消化不良等现象，可以适当吃一些栗子、红薯、山药等温补的食物，对肝郁脾虚的症状有一定的辅助缓解效果。

2、忌寒凉食物

除了不能食用辛辣的食物之外，还要忌口寒凉食物，会导致脾虚的症状更加严重，含量的食物比较伤胃，从而可以殃及我们的脾脏，相对来说应该食用一些补血养胃，可以发挥温补效果的食材，例如小米粥等。

3、忌吃肥腻食物

平时尽量不要吃肥腻的食物，能够有效地缓解肝郁脾虚引起的腹胀腹痛的现象，肥腻的食物对身体的危害是非常大的，还可能引起我们的血脂升高，不利于身体健康。

总的来说，肝郁脾虚要做到规律饮食，饮食清淡，不要吃肥甘厚腻以及辛辣和刺激性强的食物，同时还要注意保持乐观的心态，放松心情，避免着急生气，因为这些行为易导致气机郁滞，加重症状。

以上就是本篇整理的关于肝郁脾虚的饮食禁忌的内容，希望对于肝郁脾虚的患者朋友有一定的帮助，饮食中尽量避免这些是可以避免导致不良的症状严重化的，所以大家一定要注意起来哦。

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