宝宝吃香蕉的注意事项

宝宝的健康不仅依靠家长日常的护理照顾，每日三餐的饮食加上各种营养品也是保障孩子健康的一个重要手段。然而孩子的肠胃功能还不完善，不能吃过于复杂的食物，所以家长在给孩子选择食物时既要注意品类，也要了解注意事项。香蕉不仅味道香浓，而且还能缓解宝宝便秘的现象，同时香蕉还富含各种微量元素。但是宝宝也不是香蕉吃得越多就越好，那么家长在喂香蕉给孩子吃的时候需要注意什么呢？

宝宝吃香蕉的好处

1、富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。而且香蕉属于高钾低盐水果，可有效降低高血压，防止糖尿病和心脏病危险。

2、香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。研究还发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。

3、香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。

宝宝吃香蕉的注意事项

1、香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好。

2、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。

3、香蕉含钾比较高，所以要让宝宝多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要宝宝情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。

4、不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

5、一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。

随着宝宝添加辅食的时间到了，许多家长都会在孩子的主食外给给孩子添加其他食物以确保宝宝得到更好更全面的营养。果泥不仅营养丰富、也容易被孩子吸收，因此被很多家长用来当做孩子辅食添加的第一餐，而苹果、香蕉是大多数家长的首选。香蕉的营养价值很高，能补充孩子的成长所需，但是如果孩子食用过量的话也是会对健康造成的一定的影响。因此无论是给孩子吃什么，家长都要注意“适量而止”。

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