职业妈三部曲 稳步提升亲子关系

宝宝今天2岁11个月零3天了。照顾孩子与工作是职业妈妈的一对矛盾。您想多与孩子亲近、交流，可因为工作，又只能花有限的时间。今天早教小编就给你带来职业妈妈如何来提高亲子质量。

请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担吧！

不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么......)，好像每天都必须做些什么才叫沟通。人都需要休息，工作后的你，也同样。所以，与孩子交流之前，在心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进门之前，或者要见到宝宝时，做以下的想象：

1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容......

2.在头脑中闪现宝宝的'可爱'，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫'妈妈'的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的'第一次'；

3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步......相信这些'想象'足以给宝宝一个'好状态'的妈妈！这就象'接力跑'中的那段'接棒区'，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段'心理接棒区'，将能使你从工作的'后遗症'中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的'幸福期待'，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

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