职业妈妈如何提高亲子质量

宝宝今天3岁9个月20天了，职业妈妈如何提高亲子质量 ？

1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容……

2.在头脑中闪现宝宝的可爱，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫妈妈的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的第一次；

3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步……相信这些想象足以给宝宝一个好状态的妈妈！这就象接力跑中的那段接棒区，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段心理接棒区，将能使你从工作的后遗症中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的幸福期待，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的育儿技巧，当你放松下来时，你就有了育儿的本能——

儿子，过来，让妈妈亲一下！

好儿子，妈妈回来了，来亲妈妈一下！

儿子，妈妈好想你啊！快过来让我抱一抱！

…………

正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的！

什么是交流？一种自然而然的接触——一个眼神、一个动作、一句短短的问候，一个亲热的吻……什么是沟通？彼此心灵上的默契——会心一笑、眼睛一亮、手拉拉、头点点……

这些需要多少时间呢？真正需要的是一种放松又快乐的心态！所以，建议你多留意生活里的美妙时刻，让点点滴滴汇集在记忆中，以便想象提取。即使在工作，偶得空闲，不也可自娱自乐？

二、弄明白孩子真正需要什么。现在有很多关于亲子交流的书籍，各种活动、训练、游戏目不暇接，搞得个个父母看了都觉得不称职——

我没有那么多时间给孩子讲故事！

我从没有陪孩子搭过积木！

这些家庭游戏，我们似乎都没有玩过！

而且越看越觉得焦虑，好像父母不给孩子读故事、不训练孩子、不与孩子做游戏，孩子就可能不健康，就可能影响某种商(如智商、情商)的发展。于是，父母心理压力很大，既怕少交流，又怕错交流，无所适从。结果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我们做些什么呢？

所以，在您走入家门前，请不要象去超市购物似的，列一张清单：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果这样，结果多数是——

我的孩子注意力很难集中，刚看了两页书就不行了！

他根本就不爱听故事！

我说什么，他总是不听，总要我按他说的做！

…………

我们很难回忆起3岁前我们自己是怎样需要父母的，所以要真正弄明白现在的孩子需要什么的确很难，那么就先放下我们的育儿理论与技巧，听听孩子们的声音吧——

妈妈，我今天搭了一个好高好高的楼房！

爸爸，我想听故事！

妈妈，抱抱！

哇……哇……

声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，宝宝，想不想听妈妈讲故事啊？妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊？强扭的瓜不甜！所以，交流以自愿为原则，如果孩子喜欢先搭积木、再听故事，干嘛非得按你想的先听故事、再搭积木？如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了！

三、充分调动家庭资源。孩子不是妈妈一个的，所以不管是照料孩子，还是教育孩子，都是家庭共同的权利与责任。因此，如果巧妙地让所有家庭成员都积极地来关心孩子，不但你轻松了，而且更合理。不是吗，家庭成员间的彼此矛盾、吵吵闹闹，经常会成为孩子模仿的榜样，钻空子的借口？笔者经常可以听到这样的相互抱怨——

真怕老人把孩子宠坏了！

孩子这么小，他妈妈就让他学这、学那！

这孩子就因为小时候爷爷奶奶太宠，所以才这么任性！

自己还没长大，懂什么带孩子？

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