孕期如何防止手臂痛

怀孕期间，在凌晨，尤其是当孕妇把胳膊放在头下或枕头下睡觉时，常会被一种异样的手臂疼痛所搅醒，醒来感到胳膊沉重，无缚鸡之力，有的则有一种蚂蚁在手臂劣缓慢爬行感这是由于怀孕引起的脊柱骨变化、压迫神经的结某，要想减轻疼痛，睡觉时用两只枕头把双肩垫高，平时避免做牵拉肩膀的动作和劳动，譬如不要背沉重的东西，不要让胳膊长久垂着等。

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