孕中期不适：静脉曲张

尽管每个孕妇都担心妊娠纹，但实际上，这些紫色或银色的纹比看到沿小腿出现的隆起的蓝色蚯蚓状纹时的担心要小得多。当静脉壁过度牵拉，瓣膜不能关闭时引起局部血液积聚，出现静脉曲张。表现为一个紫色的斑块或沿着静脉走行的隆起链。由于妊娠期血容量增加，加上子宫的重量影响下半身血液循环。腿是最常见静脉曲张的部位，其他如踝部及外阴部（出血痔实际上是直肠部位静脉曲张）。

大约40%的孕妇发生静脉曲张，如果你母亲有静脉曲张，你也可能出现。如果你体重超重或者如果一天中你大部分时间是坐着或站立，都容易发生静脉曲张。静脉曲张可能瘙痒和破损或仅仅留下疤痕，静脉曲张不会引起长期的循环障碍或凝血。

锻炼和伸展运动能减轻静脉曲张。避免体重超重。避免交叉双腿、盘腿坐或穿过膝的或过大腿部的长筒袜，这些能阻断血流。坐位时抬高足部，避免长期坐位或站立，一小时内多休息几次以活动下肢，侧卧位并保持腿部和头部在一个水平面上。一些医生鼓励用弹力袜或压力较轻的长筒袜，躺下时继续穿着避免血液积聚。值得注意的是，穿着长筒袜可能不舒服（尤其在夏天），对其使用是有争论的，并且可能不是确切的治疗。产后大多数静脉曲张减轻，尽管以后每次再妊娠都会加重。如果静脉曲张加重，产后可以手术治疗或用药物使静脉曲张收缩。

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