茉莉绿茶的功效与作用有哪些？

茉莉绿茶是一种较为常见的茶饮，主要由茉莉花茶和绿茶混合制作而成，其味道鲜醇爽口，香气浓郁，深受大众欢迎，且茉莉绿茶中含有较多的营养物质，饮用有能够给人体带来许多的益处，那么茉莉绿茶的功效与作用具体都有哪些呢？一起来了解一下吧。

1.提神醒脑

茉莉绿茶中所含有的咖啡碱、茶多酚等物质，可以起到很好的提神醒脑效果，生活中若出现疲劳、困倦的现象，可以适当喝一些茉莉绿茶，帮助缓解疲劳。

2.生津止渴

茉莉花茶有着很好的生津止渴的效果，对于一些口干、咽喉肿痛、咽干等症状有着很好的缓解作用，此外，茉莉花茶还能帮助抑制口腔内的细菌增殖，清除口腔内的异味。

3.疏肝解郁、活血散瘀

月经不调、经期乳房胀痛等疾病都是很多女性为之困扰的一些问题，而茉莉花茶可以很好的缓解这些症状，起到很好的疏肝解郁、活血散瘀的作用。

4.镇静安神

茉莉绿茶所散发出来的阵阵清香沁人心脾，可以起到很好的安神作用，生活中若出现压力较大、情绪不稳定的现象，可以适当喝一些茉莉花茶来帮助缓解。

5.保护心脏

茉莉绿茶不仅可以帮助提高人体心肌细胞的活性，还能促进体内血液循环，对于一些心脏方面的疾病有着很好的缓解效果。

以上就是对茉莉绿茶的功效与作用的一些介绍，这款茶所含有的营养物质是较多的，大家在平时可以适当饮用一些，有益健康哦。

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