如何提高雌性激素

激素水平对于身体的健康有着非常重要的作用，所以说大家在平时生活中一定要注意，使自身的激素水平保持在一个平衡的状态之下，只有这样才可以让自己的身体更加的健康，一旦出现了雌激素低的时候，要及时提高，那么如何提高雌性激素呢？

如何提高雌性激素

增加雌激素可以采取以下几方面措施：

1、服用大豆异黄酮，大豆异黄酮属于植物雌激素，对增加雌激素有一定的调理作用。

2、服用蜂王浆，蜂王浆里面含有一定量的雌激素，可以起到调理的作用。

3、在日常饮食过程中，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如豆类制品、奶制品、豆浆、豆奶、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉、牛肉等，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。

4、如果通过以上的调理没有明显改善的情况下，或者性激素六项指标雌激素水平相对比较低，而且有明显临床症状，需要用药物性雌激素进行对症治疗。药物性雌激素需要在门诊医生的医嘱下正规的进行服用。

什么是雌性激素

雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还有促进皮下脂肪增多、促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。雌激素低或者高，都可能会诱发一些妇科疾病，如子宫肌瘤、乳腺增生、不孕等。

如何提高雌性激素呢？虽然说雌性激素对于女性朋友的身体来讲，是非常重要的一个东西，但是有很多人对于雌性激素却没有过多的了解，然而它却对身体起到了非常重要的作用，关于如何提高雌性激素的内容在以上有介绍，希望可以帮到大家。

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