每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停？引起打鼾，背后有哪些原因？

#每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停#

很久很久以前，有一个经常打呼噜的人。

后来.......他就成了单身汪。

很多人总认为睡觉打鼾，是代表睡得香，但事实上打鼾从来就不是什么好事，不仅会打扰到别人，尤其是同一张床睡觉的人，而且还可能会增加心脑血管疾病的风险。

打鼾，是因哪些原因引发的？

第一，气道变窄

口腔内某个器官病变，会导致口腔区域的气道变窄。呼吸时，气流在这一段流速就加快，快速的气流冲击器官振动，就发出鼾声。

可能引起鼾症的口腔器官病变有：悬雍垂肥大或下垂、扁桃体增生、腺样体增生、下颌骨畸形或后缩、舌体肥大、软腭低垂等。其中尤以悬雍垂病变最为常见。

悬雍垂就是口腔内软腭向下延伸的肌肉，位于舌根处，就像延伸的半岛一样，张开口时，可以明显地看得到，它与扁桃体、咽腭弓、舌腭弓及舌根等一起构成喉关。

《黄帝内经》说：“悬雍垂声，言声之关也”，认为悬雍垂是语言发声器官。

不过现代医学最终发现：语言发声器官是声带而不是悬雍垂，健康人的悬雍垂是不会发声的。

悬雍垂肥大或下垂的患者，睡眠时悬雍垂处于松弛状态，肌肉张力减弱，经呼吸的气流冲击，就会振动形成鼾声。

也就是说，悬雍垂病变后，一般在睡眠时才会打鼾，而没有入睡时，肌肉张力较强，就不会发出鼾声。

此外，肥胖的人颈部脂肪沉积过多时 ,也会导致呼吸道狭窄。

睡姿不对同样可能引起气道狭窄，如仰卧睡眠时，舌根就会自然向后坠 ，占住气管的部分位置，气道就狭窄了。

第二，鼻腔病变

感冒鼻塞，呼吸气流不能畅通于鼻腔，只能用口进行呼吸，气流就会使口腔上边的软腭发生振动，从而发出鼾声。

除感冒外，导致鼻塞的原因还有很多，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大、鼻中隔偏曲、鼻黏膜充血等。

有的人与鼾症患者同床睡时，一听到鼾声就捏住打鼾人的鼻子，企望以此阻止打鼾。

其实此法无效，捏住鼻子后，完全阻断了鼻腔气流，呼吸的气量全部从口腔出入，会加重打鼾。

第三，呼吸受到抑制

喝酒后或者吃了安眠药安定后，有些人会出现打鼾症状，因为酒精或安眠药会抑制呼吸。呼吸道炎症或水肿也会抑制呼吸，导致打鼾。

对于本来患有鼾症的人，饮酒、安眠药、炎症、水肿等因素会使打鼾变得更加严重。这些因素对打鼾的人来说都是“外因”，消除这类因素后，打鼾就会减轻或消失。

鼾症是有遗传的，有些家族性打鼾就是遗传因素造成的，属于先天性疾病。

所谓先天性鼾症，其实无非就是先天发育异常，如先天性鼻中隔偏曲、先天性气道狭窄、先天性悬雍垂肥大或下垂等。

严重的打鼾，或许暗示患有阻塞性睡眠呼吸障碍综合征

对于打鼾这种现象，长久以来，医学界也没有过于重视，认为打鼾也仅仅只是打扰旁人睡觉休息罢了。

直到上个世纪70年代，睡眠呼吸障碍逐渐被医学界所重视，而打鼾便是最为常见的症状，

由于患者在睡觉时，呼吸时气流从口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管，若中间哪个过程中出现不通畅，那么就会容易发生声响。

不过多数人在睡眠过程中会有相应的软组织松弛塌陷，导致气流受到阻碍，从而出现打鼾。

因此，不是每一个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍，一般轻微并不会构成太大威胁，但强烈的，且不规律的打鼾就需要注意了！

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