西葫芦的功效与作用及食用禁忌有哪些？

西葫芦又名白瓜、番瓜，是一种很常见的蔬菜，皮薄肉厚，营养价值较高，含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质等物质，能够满足人体所需，深受大众喜爱，那么西葫芦的功效与作用及食用禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

功效与作用

1.提高免疫力

干扰素是一种抗病毒物质，能够激活机体的免疫细胞，增强自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，从而提高免疫力，而西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，能够刺激干扰素的生成，调节新陈代谢，从而起到抗病毒、增强抵抗力的作用。

2.减肥

西葫芦中含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减少脂肪的堆积，起到很好的减肥效果，而且西葫芦营养丰富，能够满足人体所需，所含的热量又极低，大约在每100克19大卡，是减肥人士的最佳选择。

3.减轻糖尿病症状

胰岛素由胰脏分泌，是机体中唯一降血糖的激素，多用来治疗糖尿病，而西葫芦能够有效促进胰岛素的分泌，且含有许多的瓜氨酸、腺嘌呤等物质，钠盐含量较低，能够起到很好的保健作用，对于糖尿病人来说最适合不过。

4.美容养颜

西葫芦中含有丰富的维生素、葡萄糖及水分，能给皮肤提供所需的养分，激发细胞活力，减缓皮肤暗沉，从而起到美容养颜的作用。

食用禁忌

1.脾胃虚寒者不宜食用

2.不能生吃

3.西葫芦不能与芦笋、西瓜同吃

以上就是对西葫芦的功效与作用及食用禁忌的一些介绍，想必大家也都有所了解了，生活中可以适量食用西葫芦，有益健康，不过也要注意其食用禁忌，防止引起身体不适。

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