阳气不足的症状与表现有哪些特点呢？出现以下几种情况就要注意了！

阳气不足这一症状描述词是中医中比较常见的，阳气，生理学名词，相对的是阴气。阳气不足的话就可能会出现阴气太重的现象，总之两者之间有很多的联系，而且都是会给身体带来很多的问题的，那么阳气不足的症状与表现有哪些特点呢？下面我们就一起来了解吧。

阳气不足的症状与表现

1、畏寒、容易手脚冰凉

这也是最常见和最普遍的阳气不足的表现症状，而且这种情况最常见于女性朋友中。阳气温养人体，由于缺乏阳气身体素质肯定会下降，严重的阳气缺乏者即使在炎热的夏季，也会出现手脚冰凉的症状。对于这样的人群来说要常多出去晒晒太阳，坚持锻炼身体，吸收外界的阳气以增强自身阳气所需，对于恢复会有所帮助。

2、食欲不振

临床中发现了大多数的阳气不足的患者都会出现胃口下降，食欲不振的情况，这主要是因为阳气不足的人的身体素质差，就会连带其肠胃的消化吸收功能减弱，会容易出现脾胃虚弱的现象。所以可见他们吃什么都觉得寡淡无味，所以这也是一个可以参考的重要症状。

3、抵抗力弱，身体素质下降

阳气足的人群你会发现他不仅耐寒，即便是稍微的风吹日晒都很少生病，反之有的阳气不足的人就经常性出现感冒发烧，这是因为他们的身体抵抗力和免疫系统太弱了导致的，所以病毒和细菌才会趁着身体虚弱进行侵犯。所以当发现自己的抵抗力降低明显，很有可能和阳气不足有关，所以要少熬夜勤运动等方式来调理自己的阳气，阳气足了免疫功能也会增强不少，可以防止疾病的出现危害健康。

4、头晕目眩，睡眠质量差

首先阳气不足会导致人体内的内分泌失调，这会容易使大脑的神经受到干扰，久而久之就会产生头晕目眩的情况，而这样昏昏沉沉的状态，反而让患者的睡眠质量下降。而且阳气不足时身体器官功能下降，正常的机体运转受到阻碍，所以阳气不足的人才会有入睡困难、失眠多梦等症状，久而久之对身体的危害是非常大的，因此尽早调养身体，恢复正常的阳气。

5、盗汗

盗汗这一现象还常常出现在阴虚的病患身上，而体内缺乏阳气的人也容易出现盗汗的情况。尤其是在夜间，出汗量往往比较大，有的会浸湿衣物，一般醒过来以后才会停止的症状，就是非常典型的盗汗。中医认为在阳气缺乏时，肾脏功能持续下降，肾虚这种表现就可能会引发盗汗的症状，因此需要引起重视并对症调理。

以上就是关于阳气不足的症状与表现的相关内容介绍，希望这些总结可以帮助大家更及时地发现自己的情况，但是如若有怀疑，还是建议立即到正规的医院检查，明确出现这些症状的原因，避免耽误调理治疗的时间。

【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】