孕期饮食消肿有妙招

孕期饮食消肿有妙招

孕期水肿是每个孕妇都会经历的，不同的是有的孕妈轻微水肿，但是有的孕妈确是满目肿胀，甚至水肿遍及全身。那么怎样才能安全、有效的缓解水肿呢？

有的孕妇在妊娠3～4个月后出现妊娠水肿，表现为面目肿胀渐及下肢，甚至遍及全身，治疗的同时可以采取食疗来辅助。从中医的角度来看，妊娠水肿主要有脾虚、肾虚、气滞等证型。

脾虚水肿

妊娠数月，孕妇面目四肢浮肿，甚或遍及全身，肤色淡黄或苍白，皮薄而光亮，按之凹陷难起，精神疲乏，脘腹膨胀，便溏，小便短少。可以食下列食疗方。

鲤鱼汤

鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。具有健脾利水，理气调中的作用。

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